Als je op deze pagina bent gekomen dan sta je waarschijnlijk op het punt om een boek vanOscar Helm te kopen en wil je weten of hij en zijn websiteHappyhealthy.nl betrouwbaar zijn? Voordat je geld uitgeeft aan een boek wil je er natuurlijk wel zeker van zijn dat je deze wel ontvangt. We zullen daarvoor kijken naar het bedrijf achter Oscar Helm en Happyhealthy.nl.
En minimaal net zo belangrijk: je wilt weten of zijn afslank boeken echt werken en je geen kat in de zak koopt. We zullen dus ook moeten uitzoeken of de dieetadviezen van Oscar Helm wel betrouwbaar zijn.
Laten we bij het begin beginnen en allereerst bekijken wie Oscar Helm is.
Inhoud van dit artikel:
- Wie is Oscar Helm?
- De opleidingen van Oscar Helm
- De ervaring van Oscar Helm
- Wat zeggen anderen over Oscar Helm?
- Wat zegt men over de Afslank Receptenbijbel?
- Zijn er dan alleen maar positieve geluiden?
- Zijn Happy Healthy en Oscar Helm betrouwbaar?
Wie is Oscar Helm?
Oscar Helm is hoe Oscar zichzelf noemt. Zijn volledige naam is eigenlijk Oscar Helmstäter. Zelf zegt hij daarover dat hij zijn achternaam heeft afgekort omdat zijn volledige naam voor veel mensen lastig te onthouden is. Prima allemaal, er zijn wel meer mensen die door het leven gaan met een naam die ze enigszins hebben afgekort, aangepast of zelfs helemaal hebben verzonnen. Denk maar aan artiesten waarbij dit eerder regel dan uitzondering is. Zolang je er maar consequent in bent. En Oscar is er consequent in om zich op zijnwebsite,boeken,YouTube,Facebook en opLinkedIn Oscar Helm te noemen.
Het is in ieder geval duidelijk dat Oscar Helmstäter zich niet Oscar Helm noemt om zijn ware identiteit te verbergen, hij is er gewoon open over dat hij zijn naam heeft afgekort. Het aannemen van een valse identiteit is iets wat je vaak ziet bij oplichters. Bij Oscar hoeven we hier niet bang voor te zijn aangezien er voldoende social proof (hier, hier, hier) te vinden is over zijn bestaan en identiteit. We hebben voor de zekerheid bij de kamer van koophandel de gegevens van zijn bedrijf, S&H Uitgeverij,opgevraagd. Uit de papieren van de kamer van koophandel blijkt dat Oscar Helmstäter inderdaad de (mede)eigenaar achter dit bedrijf is. S&H Uitgeverij B.V. is de uitgeverij die de boeken van Oscar Helm uitbrengt.
Maar goed, genoeg over zijn naam. Wat interessanter om te weten is, is of Oscar Helm een expert is in zijn vakgebied en betrouwbaar is? We kunnen hier op meerdere manieren achter komen:
- Door te kijken naar zijn opleidingen
- Door te kijken naar zijn ervaring
- Door op te zoeken wat anderen over hem te zeggen hebben
De opleidingen van Oscar Helm
De opleidingen die iemand heeft genoten zijn natuurlijk een goede indicatie van iemand zijn kennisniveau en daarmee de kwaliteit en betrouwbaarheid van zijn werk. Van iemand die is afgestudeerd aan de universiteit mag je nu eenmaal meer verwachten dan van iemand die het wel prima vond na het VMBO.
Oscar Helm heeft gestudeerd aan de UvA (Universiteit van Amsterdam), omdat hij is afgestudeerd mag hij de titel Master of Science dragen. In het verleden werd dit doctorandus genoemd. Zover wij weten is Oscar Helm in Nederland de enige dieetgoeroe die de titel doctorandus mag dragen. Hiermee steek hij met kop- en schouder boven het maaiveld, van zichzelf verklaarde dieetgoeroes, uit.
Na zijn opleiding aan de universiteit heeft Oscar Helm nog een aantal opleidingen genoten die zonder meer relevant zijn voor zijn werkgebied. Hij heeft in 2017 zijn diploma behaald tot orthom*oleculair voedings- en suppletieadviseur. In 2018 heeft zijn diploma behaald tot Orthom*oleculair Epigenetisch Therapeut. Door middel van deze opleiding leer je mensen te ondersteunen met (chronische) aandoeningen. Dit wordt gedaan aan de hand van leefstijladviezen die berusten op wetenschappelijk onderzoek. Hierbij kan je denken aan leefstijladviezen omtrent voeding, voedingssupplementen, ontspanning en beweging. Op zich een geruststellende gedachte dat de auteur van dieetboeken zijn adviezen put uit de wetenschap en je niet één of ander zelf verzonnen dieet of leefstijl probeert aan te smeren.
In dezevideo laat Oscar zien welke wetenschappelijke literatuur hij zoals leest om de artikelen op HappyHealthy.nl te schrijven. Het mooie is dat er ook hier weer sprake is van volledige transparantie. Iets wat je nog maar weinig ziet in Nederland.
Ook op zijnwebsite kan je terug lezen dat de adviezen op zijn site en in zijn boeken gebaseerd zijn op wat de wetenschap ons leert. Hierover wordt o.a. het volgende gezegd:
Hiernaast wordt bij het schrijven van onze artikelen – waar mogelijk – gebruik gemaakt van wetenschappelijke publicaties. Hiervoor werken wij veelal met gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken en meta-analyses uit medische databanken, wetenschappelijke artikelen en boeken.
Aangezien Oscar Helm zijn adviezen baseert op wat de wetenschap erover te zeggen heeft is het een veilige aanname dat zijn adviezen betrouwbaar zijn. De gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken en meta-analyses uit medische databanken waarop Oscar Helm zijn adviezen baseert geven immers de hoogste mate van betrouwbaarheid die de wetenschappelijke wereld ons te bieden heeft.
De ervaring van Oscar Helm
Oscar Helm heeft als afslankcoach, dieetpsycholoog, orthom*oleculair therapeut en voedingsdeskundige al vele mensen mogen helpen naar een gezond gewicht en verantwoorde leefstijl(keuzes). In 2016 kwam zijn bestseller boek uit: De Afslank Receptenbijbel. Van dit afslank receptenboek zijn al meer dan 10.000 exemplaren over de toonbank gegaan.
Als je eenboek van Oscar Helm besteld dan wordt de betaling afgehandeld doorPaypro. Paypro is één van de grootste in het afhandelen van online bestellingen. Bij Paypro staat de Afslank Receptenbijbel al jarenlang in de absolute top van best verkochte boeken, meestal op nummer 1 zelfs. Omdat de boeken van Oscar Helm niet via de traditionele kanalen, zoals Bruna en Bol, worden verkocht blijven zijn boeken buiten deze bestsellerlijstjes.
Het is een hele prestatie als je tussen de wirwar van dieetboeken een bestseller weet uit te brengen. Dagelijks komen er nieuwe dieetboeken en van de meeste hoor je nooit iets en slaan niet aan bij het grote publiek. Een bestseller uitbrengen zegt dan ook zeker iets over de betrouwbaarheid van je boek. Alleen indien mensen merken dat ze baat hebben bij je adviezen zullen ze het boek bij anderen gaan aanbevelen. En met de komst van social media gaan dat soort zaken tegenwoordig snel rond.
Geïnspireerd door het succes van de Afslank Receptenbijbel heeft Oscar Helm de laatste tijd nog een aantal boeken uitgebracht. Deze zijn:
Ook deze boeken zijn goed ontvangen, getuige de positieve reacties die we hierover op social media aantreffen.
Ook als we kijken naar de vele artikelen die Oscar Helm heeft geschreven en gepubliceerd op zijn blog happyhealthy.nl valt hier direct uit op te maken dat hij ontzettend veel ervaring op het gebied van afvallen en gezonde voeding heeft. De website happyhealthy.nl puilt werkelijk uit van de informatie die je nodig hebt om gezond te eten en te leven. De informatie die je op happyhealthy.nl aantreft is net zoals de boeken van Oscar Helm betrouwbaar; ook de website happyhealthy.nl baseert zich op de wetenschap.
Waar HappyHealthy.nl vrij uniek in is, is haar onafhankelijkheid. Waarbij veel gezondheidsblogs een gekleurd beeld laten zien door sponsors en adverteerders die hun producten proberen te pushen is dit bij Happyhealthy.nl niet het geval. Zo valt op hun website het volgende te lezen:
Wij zijn van mening dat het alleen mogelijk is om de meest betrouwbare bron van informatie te zijn indien onafhankelijkheid is gewaarborgd. Op Happyhealthy.nl zal je daarom geen advertenties of promoties vinden en artikelen worden op geen enkele wijze gesponsord. Hierdoor hebben wij volledige redactionele vrijheid bij het schrijven van onze artikelen en kunnen wij ons geheel richten op waarheidsvinding zonder rekening te hoeven houden met (commerciële) belangen van adverteerders of sponsors.(bron)
Ook deze onpartijdigheid is wederom een teken van betrouwbaarheid. Indien je geen rekening hoeft te houden met de belangen van adverteerders dan heb de vrijheid om mensen te adviseren wat echt goed voor ze is en niet wat goed is voor de portemonnee van een adverteerder.
Ook op hetYouTube kanaal van Oscar Helm zien we terug dat hier iemand spreekt uit ervaring. Zovertelt hij welke voedingssupplementen hij zelf dagelijks neemt, wat hij zelfkoopt bij het boodschappen doen en geeft hij met de ervaring alsdieetpsycholoog psychologische trucs om mee af te vallen.
Wat zeggen anderen over Oscar Helm?
We hebben eerst gekeken of iedereen het boek wel ontvangt na deze besteld te hebben. Wij kunnen op geen enkel forum klachten vinden van mensen die hun bestellingen niet hebben ontvangen. Dat lijkt wel goed te zitten dus. Iedereen die een digitaal of fysiek boek besteld krijgt deze netjes toegestuurd. We kunnen hieruit concluderen dat S&H Uitgeverij B.V. (de uitgeverij die de boeken uitbrengt en toestuurt) een betrouwbare partij is.
Indien je een fysiek boek besteld dan krijg je tevens direct het digitale boek toegestuurd (gratis). Je kunt dan dus direct al aan de slag met de recepten zonder te wachten tot het boek door de postbezorger is bezorgt.
De enige klachten die we konden vinden zijn die van mensen die buiten de officiële kanalen om de Afslank Receptenbijbel probeerde te bemachtigen. Zo zijn er mensen die via Marktplaats.nl een tweedehands versie van de Afslank Receptenbijbel bestelde en deze niet geleverd kregen. Dat is natuurlijk niet iets waar Happyhealthy iets aan kan doen. Wij raden daarom aan om de Afslank Receptenbijbel alleen via het enige echte officiële kanaal te bestellen:afslankreceptenbijbel.nl – zodat je zeker weet dat je het boek altijd geleverd krijgt.
Rest ons te gaan bekijken wat de ervaringen van de kopers zijn met de boeken van Oscar Helm; zijn de kopers wel tevreden met zijn boeken? Vallen mensen echt af met zijn boeken, worden ze echt gezonder en zijn de adviezen uit de boeken betrouwbaar?
Wat zegt men over de Afslank Receptenbijbel?
Je hoeft niet hard te zoeken als je wilt weten wat anderen van de Afslank Receptenbijbel vinden. Op tientallen websites en forums spreken mensen erover. We geven je hier een greep uit wat men zoals over de Afslank Receptenbijbel zegt:
Daan Wisman:
Ik had het boek zelf nooit gekocht, omdat ik vooral recepten van internet haal. Maar de inhoud is verbluffend. De recepten die erin staan had ik zo onder de knie en nodigen uit om vaker bereid te worden. Van ruim 90 kilo in september, woog ik in maart nog maar 72 kilo. Daarbij voel ik me fitter dan ooit (bron).
Mandy:
Ik ben 1 maand actief met de afslankbijbel en ik ben 7 kilo afgevallen. Je kunt het vooral zien aan mijn gezicht, heupen en buik. De recepten zijn makkelijk te maken en ook de hulp van Oscar komt vaak goed van pas. Ik heb veel meer energie gekregen en heb meer zin om dingen te ondernemen. Mijn leven is in ieder geval positief veranderd. Je komt er wel wat voor het doen maar dan heb je ook wat. Hiervoor heb ik vooral afslank pillen geprobeerd maar dat heeft voor mij niks betekend. Door echt gebruik te maken van een andere leefstijl voel ik me fris en is mijn zelfvertrouwen toegenomen (bron).
Richard:
Even een update ben ondertussen 6 weken bezig en nu 7 kilo afgevallen. Dus ik ben zeer tevreden (bron).
Geert-Jan:
Aangezien ik al langere tijd met mijn cholesterol zat, moest ik van de dokter gezonder gaan eten. Met mijn werk was dat lastig. Vaak snel even een hapje hier en daar. Maar toen ik de receptenbijbel kreeg, was de drempel een stuk lager. Makkelijke gerechten, die je in een handomdraai op tafel zet. Vooral mijn ontbijt en lunch zijn nu koolhydraatarm en dat scheelt heel veel. Mijn cholesterol is nog niet goed, maar wel aanzienlijk verbeterd (bron).
Astrid:
Dankjewel Oscar! Ik en mijn vriendinnen hebben al veel gebruik gemaakt van je afslank receptenbijbel. We waren geen tientallen kg’s te zwaar, maar hadden allemaal wel moeite om die laatste 5 kilogram te verliezen. Dankzij jou boek is dat gelukt! (bron)
Sandra:
Ik ben er nu net 2 weken mee bezig en het verschil is al groot! Ik ben al 4 kilo afgevallen en voel me echt fitter. Ik wist niet wat ik kon verwachten aangezien ik al van veel geprobeerd heb. Ik ga in ieder geval gewoon door zodat ik voor de deze zomer mijn doelen bereik.”(bron)
Huib van Doelen:
De Afslank Receptenbijbel ligt hier op het aanrecht en wordt dagelijks gebruikt. De meeste bladzijden zijn al losgelaten. Niet erg, want veel gerechten kunnen we uit ons hoofd bereiden. Een jaar geleden begonnen, mijn vrouw en ik beiden 12 tot 15 kilo verloren, en nog altijd gebruiken we dit boek. Heerlijk.”(bron)
Mieke van ervaringsgids.nl zegt in haar review het volgende:
De Afslank Receptenbijbel krijgt van mij een positieve aanbeveling, Oscar Helm weet goed waar hij over praat en is een expert op zijn vakgebied. Helemaal vanwege de technische kennis die Drs. Oscar Helm heeft verzameld tijdens zijn wetenschappelijke opleiding, durf ik met zekerheid te zeggen dat de informatie uit dit pakket goed is (bron).
Jacko van fitplek.nl zegt in zijn review het volgende:
Het belangrijkste is natuurlijk dat je met behulp van de gerechten niet alleen afvalt, maar ook jezelf heel gericht aan het voeden bent waardoor je gezonder wordt. Het gaat misschien wat ver om het boek ‘goddelijk’ te noemen, maar in deze bijbel kun je zeker geloven! (bron)
Mark van sterkespieren.nl zegt in zijn review het volgende:
De afslankrecepten bevat naar mijn mening alles wat je nodig hebt om op een gezonde, verantwoorde manier af te vallen. Met name omdat het goed vol te houden is op lange termijn zodat je blijvende resultaten gaat boeken. (bron)
Gerrit Snel van gezondsnel.nl zegt in zijn review het volgende:
De focus ligt bij de afslank receptenbijbel niet alleen maar op afvallen. Er is veel aandacht voor het krijgen van een gezond en energiek lichaam in het algemeen. Het is dus veel meer dan een receptenboek. (bron)
Joyce van Fit & Gezond zegt in haar review het volgende:
Ik raad de Afslank Receptenbijbel aan voor iedereen die op een eenvoudige en gezonde manier wil afvallen. De recepten zijn variërend, eenvoudig om te maken en je zult snel resultaat boeken. Ik wil hierbij wel nadrukkelijk vermelden dat de juiste motivatie en discipline vereist is. Je zult je levensstijl dus lichtelijk moeten aanpassen om daadwerkelijk resultaat te boeken. (bron)
Henk van healthfan.nl zegt in zijn review het volgende:
Alhoewel de kok waar hij voor dit boek mee samengewerkt heeft, samengewerkt heeft met Jamie Oliver, hoef je echt geen “masterchef” te zijn om deze recepten op tafel te kunnen zetten. Gelukkig ook maar want anders had ik zelf weinig van deze recepten kunnen maken. Ik ben namelijk op zijn zachts gezegd niet echt een uitblinker in de keuken. Maar met de duidelijke bereidingswijze had ik totaal geen moeite met de recepten die ik uitgekozen had om te gaan maken. (bron)
Janniek van gymaholics.nl heeft de Afslank Receptenbijbel ook uitgeprobeerd en zegt uit zijn ervaringen:
Nu ik een tijdje bezig ben kan ik zeggen dat ik een erg gezond en gevarieerd voedingspatroon heb, de Afslank Receptenbijbel heeft me hier wel degelijk bij geholpen en ook mijn kennis op het gebied van voeding is er erg op vooruit gegaan. (bron)
Roelof van wijgaanfitworden.nl zegt in zijn review het volgende:
De Afslank Receptenbijbel geeft je recepten waarmee je blijvend resultaat gaat krijgen. Het is namelijk niet een tijdelijk dieet, het zijn recepten waarmee je je hele leven vooruit kan. Je gaat dus afvallen en je blijft op gezond gewicht. Je krijgt een mooi lichaam én je bent gezond. Je zal ook veel minder behoefte krijgen aan ongezonde dingen, omdat je daar langzaam een afkeer tegen ontwikkelt. Zelf heb ik dat ook gemerkt. (bron)
Dylan de Vaij van ikgaskeeleren.nl zegt in zijn review het volgende:
De Afslank Receptenbijbel krijgt van mij als eindcijfer een dikke vette 9 omdat je met erg lekkere gerechten zoals: kipgerechten, visgerechten, vegetarische gerechten, salades, sauzen, dressings en desserts toch snel zult afvallen. (bron)
Ook op de website van Happyhealthy.nl zelf vinden we de nodige reviews. Zeker de video reviews zijn waardevol aangezien deze door echte mensen zijn ingezonden en onmogelijk zelf verzonnen kunnen zijn. De video reviews vindt jehier.
Waar we ook veel waarde aan hechten zijn de ervaringen die mensen op Facebook delen. Facebook is een sociaal netwerk en het zegt natuurlijk heel veel als mensen een boek aan hun eigen sociale netwerk aanbevelen. De recensies die mensen via Facebook hebben gedeeld zijn overzichtelijk op deze pagina verzameld.
Tot slot krijgt Oscar Helm via email vele berichten van mensen die tevreden zijn over zijn boeken. Dit kunnen we natuurlijk niet controleren maar het ziet er geloofwaardig uit. Een aantal van deze e-mailtjes heeft Oscar opdeze pagina openbaar gemaakt.
Zijn er dan alleen maar positieve geluiden?
Nee, niet iedereen is positief. Sommige mensen kunnen zich irriteren aan de manier waarop door HappyHealthy aan marketing gedaan wordt. Bepaalde commerciële uitingen worden door sommige als schreeuwerig ervaren.
In het verleden waren er negatieve geluiden over het lidmaatschap wat je kunt afsluiten voor het Ultieme Afslank Programma. Dit programma bestaat uit reeks waardevolle theorievideo’s die je helpen om blijvend af te slanken. Als je een boek – zoals de Afslank Receptenbijbel – koopt dan heb je de mogelijkheid om dit afslankprogramma direct mee te bestellen. In het verleden dachten sommige mensen dat dit afslankprogramma gratis was terwijl deze alleen voor de eerste maand gratis was. Hierover zijn oude discussies terug te lezen op de forums van Radar en de Consumentenbond. Omdat mensen nu expliciet ervoor moeten kiezen het Ultieme Afslank Programma te bestellen (waarbij duidelijk vermeld is dat deze 19,97 euro per maand kost) behoren deze discussies tot het verleden en zijn de klachten op de forums van Radar en de Consumentenbond inmiddels achterhaald.
Zijn Happy Healthy en Oscar Helm betrouwbaar?
Ons eindoordeel is dat Happy Healthy en Oscar Helm betrouwbaar zijn; de bestelde boeken worden altijd geleverd, de adviezen berusten op wetenschappelijke onderzoeken en er is veel social proof op het internet te vinden waaruit dit blijkt. Heb je zelf positieve of negatieve ervaringen met Happy Healthy of Oscar Helm? Deel deze dan hieronder in de reacties.
Misschien vind je dit ook leuk:
- Wat is het Grootste Verschil tussen Crunches en Sit-ups?
- Snel een Sixpack: 6 Tips Voor Buikspieren Trainen met Crossfit
- 4 Effectieve Buikspieroefeningen Voor Ouderen
- Zo Train je je Lichaam met Kettlebell Oefeningen + Schema
